воркаут

МАСТЕР-КЛАСС ПО ВОРКАУТУ ДЛЯ СКАЛОЛАЗОВ

14 октября в ЦСКА состоится мастер-класс по воркауту от Федерации воздушно-силовой атлетики России

Авторский мастер-класс проведет атлет Федерации воздушно-силовой атлетики России, рекордсмен России и мира по подтягиваниям Виктор Филиппов. Методика тренировки разработана специально для увеличения скоростно-силовых показателей скалолазов

Обладатель рекордов России:

– подтягивание на перекладине хватом сверху за 1 мин – 75 раз;

– подтягивание на перекладине хватом сверху за один подход – 65 раз;

– выход силой на перекладине за 1 подход – 23 раза

Поделиться в социальных сетях

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 2 =

X

Регистрация

Form not found, form id :3820

Подтверждение регистрации будет отправлено на ваш e-mail.


Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять