14 октября в ЦСКА состоится мастер-класс по воркауту от Федерации воздушно-силовой атлетики России
Авторский мастер-класс проведет атлет Федерации воздушно-силовой атлетики России, рекордсмен России и мира по подтягиваниям Виктор Филиппов. Методика тренировки разработана специально для увеличения скоростно-силовых показателей скалолазов
Обладатель рекордов России:
– подтягивание на перекладине хватом сверху за 1 мин – 75 раз;
– подтягивание на перекладине хватом сверху за один подход – 65 раз;
– выход силой на перекладине за 1 подход – 23 раза
Комментарии